Instead of this version, I recommend that you use the updated training videos leveraging Kinomap's coaching features.
****************************
To take full advantage of this training video, it is recommended to use it in DISCOVERY mode.
Goal: Improve endurance and recovery with HIIT.
Practice sprinting at maximum effort for 12 seconds with 2 minutes recovery.
5x repeat (20 minutes workout session). 10 minutes recovery between sessions.
Find more workouts in this playlist
Enjoy my videos and my other playlists!
| # | Utilisateur | Temps | Date | Equipement | Marque |
|---|
Vous pouvez tester notre application entièrement et gratuitement dès maintenant et défiez les autres membres de la communauté pendant 7 jours.
iOS Android Pas d'accès au Google Play ? Télécharger notre APKProfitez de toutes les fonctionnalités ainsi que de toutes les vidéos à partir de $11.99/mois
S'abonner
Anglais
Allemand
United States
Chinois
Espagnol
Italien
Néerlandais