× Kinomap, Be on Track!
nicolasraybaud Da nicolasraybaud

9.057 mi
00:28:40
538 ft

- Guarda su Kinomap

Negative Split - La Boucle de Choranche

Cette vidéo est à réaliser en negative split, c'est à dire que vous devez rouler de plus en vite. Depuis la descente de l'Arbs vous prenez l'itinéraire commun du Triathlon VercorsMan XL.

  • La descente va vous servir d'échauffement avant d'arriver sur une ligne droite
  • Sur la ligne droite, gardez une allure modérée (i2) à rythmée (i3).
  • Descendez jusqu'à pont-en-royans en vélocité
  • À Pont-en-Royans, reprenez à une allure modérée (i2), puis augmenter progressivement l'intensité jusqu'à Choranche (i3)
  • Dans l'ultime montée, restez au seui (i5)
  • Récupérer dans la descente, jusqu'à Pont-en-Royans

Equipements utilisés


Classifica miglior tempo

# Utente Tempo Data Attrezzo Marca
Solamente gli allenamenti completati per intero e realizzati in modalità Sfida, su una macchina interattiva sono visualizzati in questa classifica

Puoi provare la nostra applicazione in modo completo e gratuito e sfidare i membri della community.

iOS Android Nessun accesso a Google Play? Scarica APK ora
Soddisfatto?

Ottieni tutte le funzionalità e i video a soli $11.99/mese

Abbonati ora
Guarda su Kinomap