Negative Split - La Boucle de Choranche

Cette vidéo est à réaliser en negative split, c'est à dire que vous devez rouler de plus en vite. Depuis la descente de l'Arbs vous prenez l'itinéraire commun du Triathlon VercorsMan XL.

La descente va vous servir d'échauffement avant d'arriver sur une ligne droite
Sur la ligne droite, gardez une allure modérée (i2) à rythmée (i3).
Descendez jusqu'à pont-en-royans en vélocité
À Pont-en-Royans, reprenez à une allure modérée (i2), puis augmenter progressivement l'intensité jusqu'à Choranche (i3)
Dans l'ultime montée, restez au seui (i5)
Récupérer dans la descente, jusqu'à Pont-en-Royans

Equipements utilisés

Specialized S-Works Tarmac Alaphilippe
GoPro Hero 7Black https://amzn.to/2t2psNp

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搜索：

#	用户	时间	日期	器材	品牌
1	Maryvonne35400	00:19:50	2/26/2021	Galibier	Moovyoo
2	Amoros	00:21:56	2/5/2021	Cardiobike Atlantis	Skandika
3	Juan Fuentes	00:22:24	4/3/2020	SPADA II DUAL	BH Fitness
4	tophemam	00:22:52	2/20/2021	Galibier	Moovyoo
5	jimmi101	00:23:59	6/4/2021	Flow Smart	Tacx
6	Paul19850703	00:24:14	3/25/2021	ESX500	SportsTech
7	paul64	00:24:27	2/12/2021	SPADA DUAL	BH Fitness
8	gonvil	00:24:44	2/11/2020	Neo Smart	Tacx
9	MBK	00:24:53	5/24/2023	SPADA II DUAL	BH Fitness
10	Max_1962	00:25:04	10/21/2021	Flux Smart	Tacx
	nicolasraybaud	00:28:40	2/10/2020	Video Maker

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